Khoa Học Tâm Lý

Hiệu Ứng Dunning Kruger: Tự Tin Hay “Ảo Tưởng Sức Mạnh”

Chúng ta đều có thể mắc phải lỗi lầm, đặc biệt là trong tri thức, tính toán, hoặc dự đoán tương lai. Lịch sử cũng ghi lại thật nhiều lỗi sai để đời, điển hình như Tháp nghiêng Pisa ở nước Ý. Công trình huyền thoại này ban đầu được thiết kế theo kiểu đứng thẳng như mọi kiến trúc khác, nhưng nó lại bắt đầu nghiêng ngả sau khi quá trình xây dựng kết thúc.

Bảo vệ bản thân trước năng lượng tiêu cực của người khác

Một số người được phú cho khả năng cảm thông và thấu hiểu cảm xúc của người khác. Cảm xúc từ người khác có thể làm rung động lòng trắc ẩn của họ. Tuy nhiên, đôi khi việc này đồng nghĩa rằng những người được phú cho khả năng đó phải tiếp nhận quá nhiều nỗi đau buồn vào thế giới của mình, khiến cho họ mất đi khả năng tận hưởng cuộc sống một cách chất lượng. Nếu bạn từng tiếp xúc với một người tiêu cực, bạn sẽ biết nguồn năng lượng của họ “độc hại” tới mức nào. Bạn có thể học cách tạo cho mình một “lá chắn” trước loại năng lượng đó bằng một vài cách.

[xem thêm]

Ba cấp độ của Tự Nhận Thức và Tại sao hầu hết chúng ta đều vật vờ sống ở Cấp độ Một

Có một sự thật là đa phần các suy nghĩ và hành vi của chúng ta đều là tự động. Đây cũng không phải một điều xấu. Những thói quen sinh hoạt, những xúc động và phản ứng giúp chúng ta sống sót trong xã hội, ít nhất thì chúng ta sẽ không phải dừng lại và suy ngẫm mỗi … [xem thêm]

Self-Sabotage và hội chứng “tự phá mình”

Nguồn gốc của các thất bại không lý do, chính ta có khi nào chất vấn bản thân bằng những suy nghĩ tiêu cực? Ta thường chịu ảnh hưởng bởi chính những tự vấn đó và đưa ra những quyết định mà khi nhìn lại ta thường cảm thấy đó không phải là quyết định sáng suốt nhất mà ta có thể đưa ra nhưng lại không biết cách để thay đổi? Rất có thể self sabotage – tự hoại trong niềm tin đã, đang và tiếp tục ảnh hưởng đến mọi người nhiều hơn ta biết.

Quản Lý Cảm Xúc Cá Nhân

Quản trị cảm xúc là biện pháp sử dụng lý trí để có thể điều khiển một phần các biểu hiện của cảm xúc. Nhờ đó làm thay đổi các hành động, phản ứng trước các tác động và điều chỉnh chúng theo hướng tích cực hơn. Và cần phân biệt giữa việc quản trị và đè nén cảm xúc. … [xem thêm]

Thử Dùng Trực Giác

Bản năng, trực giác, linh cảm nhiều tên gọi chỉ khả năng biết ngay thứ gì mà không cần suy nghĩ quá nhiều. Đáp án của bạn sẵn đó nhưng ta có thể không nhận ra được chính xác lý do và cách thức.